4 Bí Quyết Khiến Đôi Tay ”Bận Rộn” – Ngăn Covid Từ Đôi Tay

Hàng ngày, tay của chúng ta tiếp xúc với rất nhiều vật thể, những nơi mà virus có thể tồn tại. Từ việc vô tình đụng phải, virus sẽ bám vào đầu ngón tay và có cơ hội lây nhiễm vào cơ thể chúng ta qua những thói quen tưởng chừng như vô hại khi đưa tay lên mặt.

Việc không sờ tay lên mặt nữa là việc rất khó khăn,  nó như 1 thói quen hàng ngày của bạn nhưng hãy chú ý và luôn giữ chúng trong đầu để chắc chắn rằng, đôi tay không phải cầu nối đưa virus vào cơ thể bạn. SOBI xin chia sẻ 4 Tip khiến đôi tay bạn ‘’bận rộn’’ và thay đổi dần thói quen của bạn.

1. Giữ một hộp khăn giấy bên mình

Khi bạn cảm thấy ngứa hay dụi mũi, lau khóe mắt… hãy dùng khăn giấy thay cho bàn tay của mình để tránh tiếp xúc vào khuôn mặt mình. Nếu bạn hắt hơi thì hãy dùng khuỷa tay của mình thay bằng bàn tay nhé.

2. Hãy liệt kê và thay thế những việc bạn chạm tay vào mặt bằng hành động khác

Hãy dừng một chút để suy nghĩ và nhận thức về thời điểm và lý do bạn hay chạm tay vào mặt mình.

Bạn hay dụi mắt => sử dụng nước nhỏ mắt

Bạn hay chống cằm => hãy thay đổi bằng cách khoanh tay

Hãy ghi chú những tờ giấy nhỏ gần tầm mắt để nhắc nhở mỗi khi bạn muốn chạm tay lên mặt

 Mấu chốt nhất vẫn là không được đụng tay vào mắt , mũi, mồm để ngăn chận sự lây nhiễm

3. Giữ cho tay bạn luôn bận rộn

• Các bạn có thể có thể thử thay thế thói quen đó bằng việc bằng việc cầm quả bóng hoặc những vật dụng khác có thể làm giảm tần suất thói quen xuống nhưng nhớ vệ sinh các vật dụng đó nhé!
• Bạn có thể làm các việc liên tục để tay bạn không có thời gian rảnh như sắp xếp email, phơi đồ để bạn không còn giữ thói quen sờ tay lên mặt nữa.

• 

4. Thư giãn và giữ tay luôn sạch

• Giữ bàn tay luôn sạch sẽ, rửa tay mỗi khi ra ngoài, khi về nhà hay trước khi ăn.
• Bạn hãy thư giãn khi nghĩ đến các bí quyết này là để thay đổi thói quen vốn dĩ của bạn, để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân bạn nhé!

Hãy cùng Viện Thẩm Mỹ SOBI thay đổi thói quen của chính bạn nào!